درمان خانگی ریزش و تقویت ابرو

درمان خانگی ریزش و تقویت ابرو

همیشه فرم و زیبایی ابرو در اولین نگاه افراد، ملاک مقایسه زیبایی شما خواهد بود. ابروها به عنوان خط تعادل صورت نقش اساسی در زیبایی شما دارد. در این مقاله قصد داریم به شما کمک کنیم تا بتوانید، به روش کاملا طبیعی و ساده در منزل ابروهای خود را پرپشت کنید. همچنین به علت و چگونگی ریزش ابروها و کمک برای جلوگیری از ادامه ریزش آنها نیز روش‌هایی توضیح دادیم.

علت کم پشت شدن ابروها چیست؟

جدا از مشکلات سلامتی و پوست در بسیاری از مواقع خود ما علت اصلی ریزش موی ابرو و کم پشتی آن هستیم. چرا که تغذیه، روش درست نگهداری و کرم‌های صوتی نقش اصلی در کم پشت بودن ابروها دارد. عوامل مهم دیگر در کم پشت شدن ابروها دخالت دارد که شامل موارد زیر می‌باشد :

1. کندن مو
2. افزایش سن
3. فقر مواد مغذی بدن مانند ویتامین‌های خانواده D و ویتامین B12
4. اسیدهای چرب امگا3 نیز یکی از ویتامین توصیه شده برای حفظ پرپشتی موی ابرو می‌باشد که کمبود آن در ریزش موی ابرو تاثیر گذار است.
5. اگزمای پوستی
6. مشکل پوستی هانسن
7. بیماری و مشکلات تیروئیدی که باعث نازک شدن و ریزش مو می‌شود.
8. عوامل مختلف شیمی درمانی
9. بیهوشی طولانی مدت در جراحی
10. دوران بارداری
11. عوارض احتمالی مصرف برخی داروها

 

درمان خانگی ریزش و تقویت ابرو

با توجه به اینکه برخی از مشکلات اشاره شده در بالا جز مشکلات نادر در برخی از افراد می‌باشد، اما به دلیل تغذیه نادرست و عدم رعایت بهداشت پوست و مو ممکن است به عوارض آنها دچار شوید. لذا پیشنهاد می‌کنیم هر یک از روش خانگی زیر برای جلوگیری از ریزش مو و درمان آن اقدام کنید :

موچین را غلاف کنید!

اگر ابروهای شما در حال رشد است باید به مدت 6 تا 8 هفته منتظر باشید، تا رشد آنها کامل شود، سپس از موچین استفاده کنید. در طول این مدت استفاده از موچین پیشنهاد نمی‌شود، چرا که استفاده نابجا از موچین علاوه بر اینکه باعث احتمال کندن موهای اصلی را افزایش می‌دهد، باعث به هم خوردن تعادل مولکولی اطراف موی کنده شده، در زمان رشد مو خواهد بود.

پوست خود را تمیز نگهدارید.

برای سرعت دادن به رشد ابروها برای کم نشدن ضخامت و در نتیجه ریزش آن، حذف سلول‌های مرده اطراف ابرو می‌باشد. با تمیز کردن و استفاده از روش‌های اصولی مراقبت از پوست به طور منظم در حفظ موها و سرعت بخشی به رشد آنها کمک بسیاری کنید.

سلول‌های مرده علاوه بر اینکه باعث تشکیل یک لایه سیاه و لکه‌ای در اطراف ابرو می‌شود بلکه، می‌تواند منجر به خشکی پوست ابرو شده و ریزش آن را سرعت دهد. بنابرین پیشنهاد می‌شود تا دوره کامل رشد ابرو از تمیزی پوست به طور منظم مراقبت کنید. برای نتیجه عالی، در هر روز 2 بار با استفاده از برس نرم و یک اسفنج برای تمیز کردن سلول‌های مرده عمل کنید.

استفاده از تغذیه ویتامینه

همانطور که بدن برای حفظ سلامتی نیاز به مواد ویتامینه دارد، کمبود ویتامین بدن در رشد و ضخیم شدن موهای رشد کرده تاثیر بالایی دارد. چرا که با تحریک پیاز مو و تقویت آن در رشد موی آبرو بسیار موثر است. 4 ویتامین مهم که لازم است حتما از آنها در تغذیه روزانه استفاده کنید به شرح زیر است :

ویتامین خانواده ب :

یکی از ویتامین‌های در دسترس در تغذیه هر خانواده، ویتامین‌های گروه ب می‌باشد که این ویتامین‌ها به دلیل خاصیت حل بالا در آب به متابولیسم بدن کمک بسیاری می کند. برای دسترسی به خانواده ویتامین‌های ب می‌توانید با مصرف مارچوبه، میوه موز، استفاده از غلات، ذرت، سویا و سیب زمینی در تغذیه روزانه استفاده کنید.

پیشنهاد می‌شود با مصرف بیوتین که به نام ویتامین ب7 شناخته می‌شود، در صورتی که ریزش موی شدید دارید زیر نظر پزشک مصرف کنید.

اسید چرب امگا 3 :

غذاهایی مانند ماهی آزاد، ماهی تون و ماهی سالمون و نیز دانه کتان و گردو و سبزیجاتی مثل اسفناج یک منبع سرشار را اسید‌‌های چرب امگا3 می‌باشد. قرار نیست هر چربی که مصرف می‌کنید به آن برچسب مضر بودن بزنید، بلکه برخی چربی‌ها مثل امگا 3 برای حفظ شادابی و سلامتی بدن در تغذیه روزانه لازم است.

مصرف مواد پروتئینی :

جوهره هر سلول از بدن ما از پروتئین تشکیل شده است. پروتئین در پوست مو باعث حفظ شادابی و نرمی سلول در مقابل عواملی مانند خشکی پوست با خاصیت حفظ آب سلول کمک بسیاری در تحریک پیاز مو برای رشد مو می‌کند. برای دسترسی به منابع پروتئینی می‌توانید با مصرف غذاهایی مانند گوشت ، تخم مرغ، شیر، غلات، توفو و سبزیجات به این پروتئین‌ها دسترسی داشته باشید.

مصرف روی

روی یکی از اصلی‌ترین نیازهای بدن می‌باشد که کمبود آن اثر مستقیم در خشکی پوست و در نتیجه کمک به ایجاد عارضه‌های پوستی و به دنبال آن در ریزش و نازکی موها تاثیر بالایی دارد. نام دیگر ویتامین روی، زینگ است که لازم است اگر قصد مصرف آن را دارید در دوران حاملگی زیر نظر پزشک مصرف کنید.

برای دسترسی به منابع روی با مصرف غذاهایی مانند قارچ، گوشت قرمز، تخمه کدو تنبل، بادام هندی، نخود، ماهی قزل‌آلا، شیر و ماست، اسفناج و پودر کاکائو به مقدار لازم می‌توانید پیدا کنید.

استفاده از آب در طول روز حتی اگر به آن نیازی نداشته باشید برای کمک به رشد موها و افزایش فعالیت های متابولیسم بدن نقش حیاتی دارد. چرا که آب یکی از بسترهای خوب برای جذب راحت مواد مغذی ناشی از مصرف غذاها می‌باشد.

روغن کرچک کمکی عالی برای پرپشت کردن مو

روغن کرچک به دلیل استخراج از بذر کاستور، به عنوان یک روغن معجزه گر در تحریک پوست، برای کمک در رشد مو تاثیر بالایی دارد. خیلی از مردم این روغن را در استفاده روزانه حذف کرده‌‍اند. پیشنهاد می کنیم گاهی با چرب کردن موهای ابرو با این روغن در حفظ شادابی موی ابرو کمک کنید.

اگر می‌خواهید بدانید روغن کرچک در چه مواد آرایشی استفاده می‌شود باید دنبال آن در انواع رژ لب و لوسیون های زیبایی و ریمل مزه و ابرو بگردید. در قدیم برای چرب کردن موها بخصوص مژه و موی ابرو، از روغن کرچک در ریمل‌های سنتی استفاده می‌کردند. روغن کرچک با بالا بردن سطح رطوبت در مو و حفظ آن برای جلوگیری از بخار شدن و خشکی مو، باعث نرمی و ضخیم شدن موها و نتیجه بلندتر شدن آن می‌شود.

جدا از این در صورت برخورد با پوست، و نفوذ در زیر پوست باعث تغذیه مناسب ریشه مو می‌شود. به دلیل اینکه در مواد تشکیل دهنده روغن کرچک از هیچ الکل یا سیلیکون یا هر مواد شیمایی استفاده نشده است، می‌توان برای دور چشم ، برای حفظ شادابی پوست کمک کنید. پیشنهاد می‌شود برای استفاده از روغن کرچک در دور چشم به روش زیر اقدام کنید :

به مدت 3 تا 4 هفته هر شب قبل از خواب پنبه ای آغشته به روغن کرچک را روی ابروها بزنید و تا صبح آن را بگذارید بماند. صبح آن را برداشته و پوست خود را تمیز کنید. با اینکار در تقویت مو و ضخیم شدن آن کمک خوبی انجام داده‌اید، علاوه بر این نه آلرژی ایجاد می‌کند و نه اینکه باعث خشکی پوست می‌شود.

استفاده از روغن نارگیل برای ابرو :

روغن نارگیل از قدیم جز یکی از پیشنهادات برای کمک به پرپشت کردن موها بخصوص ابرو بوده است. به دلیل وجود مواد روغنی با درصد اشباح بالا باعث حفظ شادابی می‌شود. از آنجایی‌که روغن نارگیل بصورت جامد است با کمی حرارت می‌توانید آن را بصورت مایع استفاده کنید. روغن نارگیل با خواص خود برای جلوگیری از شکنندگی موهای آسیب دیده و ریزش مو با کمک به رشد آن، نقش بالایی دارد.

راهنمای استفاده از فقط روغن نارگیل برای ابرو :

1. قبل از خواب ابتدا ناحیه مورد استفاده از تمیز کنید.
2. با آغشته کردن پنبه به روغن نارگیل آن را به آرامی روی ابروهای خود بمالید.
3. صبح آن را می‌توانید پاک کنید.

راهنمای استفاده از روغن نارگیل و آب لیمو :

1. ابتدا به نسبت 1 به 1 از هر دو را مخلوط کنید.
2. قبل از خواب محل مورد استفاده از تمیز کنید. و با یک پنبه روی موهای ابرو و ناحیه آن بمالید.
3. صبح با استفاده از آب گرم آن را تمیز کنید.
4. این کار به مدت 3 تا 4 هفته در زمان رشد مو و در حالت عادی هفته‌ای 2 بار مناسب است.

استفاده از روغن زیتون برای درمان کم پشتی

روغن زیتون مناسب استفاده در موهای رنگ شده، شکننده و ظریف به صورت هفته‌ای یکبار برای تقویت آن استفاده می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم از روغن کرچک که خاصیت قویتری دارد استفاده کنید. به هر دلیل اگر روغن کرچک در دسترس نبود از روغن نارگیل به روش زیر استفاده کنید :

راهنمای استفاده از فقط روغن زیتون برای درمان کم پشتی مو

برای مصرف در روز :

1. پنبه ای آغشته به روغن نارگیل را روی ابروهای خود بمالید.
2. به مدت یک ساعت آن را بگذارید بماند.
3. بعد از یک ساعت (زمان نفوذ روغن در کوتیکول مو) آن را با آب گرم بشوید.

برای مصرف در شب (پیشنهاد شده) :

1. پنبه ای آغشته به روغن نارگیل را روی ابروهای خود بمالید.
2. تا صبح آن را بگذارید بماند.
3. صبح بعد از بیدار شدن آن را با آب گرم بشوید.

راهنمای استفاده از روغن زیتون و ترکیب عسل برای ابرو

1. ابتدا یک ترکیب 1 به 1 از هر دو را حرارت دهید تا آب شوند.
2. پوست خود را تمیز کنید. با یک پنبه آغشته به روغن زیتون و عسل روی ابروهای خود بمالید.
3. تا صبح بگذارید بماند.
4. بعد از بیدار شدن آن را با آب گرم بشوید.

استفاده از شیر بدون قند :

علت اینکه استفاده از شیر بدون قند را ذکر کردیم به این دلیل است که شیر معمولی در صورت استفاده باعث خشکی پوست می‌شود. بنابرین پیشنهاد می‌شود از شیر بدون قند استفاده کنید.

راهنمای استفاده از شیر بدون قند :

1. هر شب قبل از خواب ابتدا محل مورد نظر را با آغشته کردن پنبه ای به ابروهای خود بمالید.
2. به مدت یک شب بگذارید بماند.
3. صبح آن را با آب تمیز کنید.

استفاده از وازلین برای تقویت موی ابرو

خاصیت وازلین علاوه بر جلوگیری از ریزش و کم پشتی مو روی موهای ابرو هم اثر گذار است. پیشنهاد می‌شود از یکی از ترکیب‌های زیر برای تاثیر بهتر استفاده کنید.

راهنمای استفاده از وازلین برای ابرو

1. قبل از خواب محل استفاده از تمیز کنید.
2. با پنبه ای آغشته به روغن نارگیل به روی موهای ابرو بکشید.
3. آن را کمی مالش دهید.
4. تا صبح بگذارید بماند.
5. صبح آن را با آب گرم بشورید.

راهنمای استفاده از ترکیب وازلین و روغن نارگیل برای درمان کم پشتی ابرو

1. ابتدا مخلوطی از هر دو را به نسبت 1 به 1 تهیه کنید. تا یک ماده غلیظ درست شود.
2. قبل از خواب با تکه پنبه ای آغشته به روغن وازلین و نارگیل روی ابروهای خود بکشید.
3. با دست کمی ماساژ دهید.
4. تا صبح بگذارید بماند.
5. صبح با آب گرم بشوید.

راهنمای استفاده از ترکیب وازلین و روغن زیتون برای درمان کم پشتی ابرو

1. ابتدا مخلوطی از هر دو را به نسبت 1 به 1 تهیه کنید. تا یک ماده غلیظ درست شود.
2. قبل از خواب با تکه پنبه ای آغشته به روغن وازلین و نارگیل روی ابروهای خود بکشید.
3. با دست کمی ماساژ دهید.
4. تا صبح بگذارید بماند.
5. صبح با آب گرم بشوید.

استفاده از سه روش بالا به مدت 3 هفته تاثیر خود در رشد مجدد مو و درمان کم پشتی ابرو را نشان خواهد داد.

 

استفاده از زرده تخم مرغ برای ابروهای ریخته شده :

اگر ابروهای شما زیاد ریخته و دچار کم پشتی موی ابرو هستید پیشنهاد می‌کنیم از روش زرده تخم مرغ برای تقویت و درمان آن استفاده کنید. برای استفاده از زرده تخم مرغ از روش زیر استفاده کنید :

1. قبل از خواب محل ابرو را خوب پاک کنید.
2. زده تخم مرغ را در آورده و آن را به هم بزنید.
3. هنگام خواب با پنبه ای روی ابروهای خود بکشید.
4. به مدت 20 تا 30 دقیقه بگذارید بماند.
5. این کار را به مدت 3 هفته هر شب تکرار کنید.

راهنمای استفاده از زرده تخم مرغ و آب لیمو

1. زرده تخم مرغ و آب لیمو را به نسبت 1 به 1 مخلوط کنید.
2. قبل از خواب ابروهای خود را تمیز کنید.
3. پنبه ای آغشته به ترکیب هر دو را روی محل بمالید.
4. 20 تا 30 دقیقه بگذارید بماند.
5. با آب گرم آن را بشوید.

راهنمای استفاده از زرده تخم مرغ و روغن زیتون برای ابرو

1. زرده تخم مرغ و روغن زیتون را به نسبت 1 به 1 مخلوط کنید.
2. قبل از خواب ابروهای خود را تمیز کنید.
3. پنبه ای آغشته به ترکیب هر دو را روی محل بمالید.
4. 20 تا 30 دقیقه بگذارید بماند.
5. با آب گرم آن را بشوید.
6. نتیجه این روش درمانی بین 2 تا 4 هفته قابل مشاهده است.

استفاده از گیاه آلوئه ورا برای درمان ابروی کم پشت

گیاه آلوئه ورا به دلیل وجود ویتامین‌هایی مانند A، C، E، B12 و کولین یک ماده غنی برای تقویت موهای کم پشت بخصوص ابرو می‌باشد.  این گیاه به دلیل وجود املاحی مانند مس و روی و استروئیدهای گیاهی با ترکیب اسید چرب نقش مهمی در گردش خون محل استفاده دارد.

راهنمای استفاده از گیاه آلوئه ورا برای ابرو

1. قبل از خواب ابتدا محل مورد استفاده را تمیز کنید.
2. ژل تهیه شده از گیاه آلوئه ورا را روی محل ابرو بمالید و ماساژ دهید.
3. صبح با استفاده از آب آن را از روی موهای ابرو بشوید.

راهنمای استفاده از ترکیب گیاه آلوئه ورا و آب لیمو :

1. برای تهیه این ترکیب باید از نسبت 2 به 1 استفاده کنید. نسبت استفاده از آبلیمو 1 می‌باشد.
2. قبل از خواب محل ابرو را تمیز کنید.
3. ترکیب را با آغشته کردن پنبه و مالش آن روی ناحیه پوست ابرو آن را چرب کنید.
4. شب را اجازه دهید بماند.
5. صبح با آب آن را تمیز کنید.

استفاده از ویتامین E برای درمان ابرو‌‌های ریخته :

ویتامین E با نفوذ در فولیکول مو باعث تقویت و رشد موی مجدد می شود. این ویتامین یکی از ویتامین‌های مهم در حفظ سلامتی پوست و جلوگیری از پیری زودرس در پوست می باشد.

ویتامین  E در مواد غذایی مانند گوشت غاز، ماهی سالمون، خرچنگ، تخم ماهی، شاه میگو، ماهی کاد خشک شده، انواع آجیل مانند فندق و بادام، بادام زمینی و پسته و در میوه‌های مختلف مانند انبه، گیوی، زیتون، زرد الو و هر نوع گیاه سبز رنگ خوردنی قابل یافت است.

روش استفاده از ترکیب ژل ویتامین E

1. ابتدا محل مورد نظر را تمیز کنید.
2. با آغشته کردن پنبه ای به ویتامین E ابرو را کاملا خیس کنید.
3. تا صبح اجازه دهید به همان صورت بماند.
4. صبح با آب گرم آن را تمیز کنید.

روش‌هایی که در بالا با آنها اشاره شد یکی از ساده‌ترین و اقتصادی‌ ترین روش‌های تقویت موی ابرو و جلوگیری از ریزش ابرو است. جدا از روش‌های بالا راه‌های دیگری برای کمک به درمان ریزش موی ابرو و کم پشتی آن وجود دارد، که در مطالب بعدی به آنها اشاره خواهیم کرد.