لایه بردار پوست با طب سنتی

لایه بردار پوست با طب سنتی

بدون توجه به نوع پوست، لازم است پوست مرده را به طور منظم از طریق لایه برداری پاک کنید. این فرآیند به شما کمک می کند پوست خود را نرم نگه دارید و منافذ پوست تان را باز کنید و خطر بروز جوش های سرسفید، جوش های سرسیاه و آکنه را کاهش دهید. بهترین بخش این است که برای انجام این کار نیازی به رفتن به سالن نخواهید داشت. در عوض، شما به راحتی می توانید این کار را  به راحتی با استفاده از طب سنتی در خانه خود انجام دهید.

 

همانطور که بسیاری می دانند لایه برداری  شامل پاکسازی، تونینگ، و مرطوب کننده (CTM) روتین در رژیم مراقبت از پوست شما برای بی عیب و نقص شدن پوست شما کافی است. با این حال، لایه برداری ارزش بیشتری  به پوست شما می دهد و پوستی شاداب و درخشان را  به شما می بخشد. علاوه بر این، نه تنها صورت خود، بلکه کل بدن را نیز باید لایه برداری کنید. در این مقاله به 10 دستور طبیعی برای لایه برداری طبیعی پوست در خانه می پردازیم. بنابراین، تا پایان با ماه همراه باشید.

چرا باید لایه برداری را باید انجام دهیم

برای درک این موضوع، باید بدانید چرا لایه برداری برای داشتن پوستی سالم ضروری است.

پوست انسان دائماً در حال بازسازی است. سلول های قدیمی در لایه بالایی پوست می میرند و سلول های جدیدی جایگزین آنها می شوند که در لایه های پایینی تشکیل می شوند که به درم معروف است. با این حال، با افزایش سن، قدرت بازسازی طبیعی پوست ما کمتر می شود. لایه برداری فرآیندی است که در آن ما می توانیم با حذف سلول های مرده پوست و ایجاد راه برای سلول های جدید به روند بازسازی پوست خود کمک کنیم.

در فرآیند لایه برداری، از محصولاتی استفاده می کنیم که به ما کمک می کنند پوست قدیمی را از بین ببریم و پوست جدید زیر آن را نمایان کنیم. در درجه اول، دو راه وجود دارد که ما می توانیم از طریق آنها لایه برداری پوست خود را انجام دهیم: لایه برداری فیزیکی و لایه برداری شیمیایی. لایه برداری فیزیکی شامل استفاده از اسکراب ها است، در حالی که لایه برداری شیمیایی از محصولاتی استفاده می کند که حاوی آنزیم هایی هستند که می توانند با عمل شیمیایی خود به جدا شدن سلول های مرده از پوست کمک کنند.

مهم نیست که کدام فرآیند لایه برداری را انتخاب می کنید،  در هر صورت پوست شما شاداب و جوان می شود. در اینجا چند روش لایه برداری وجود دارد که می توانید در خانه درست کنید و سلول مرده روی پوست تان  را از بین ببرید. دیگر لازم نیست برای داشتن پوستی شاداب هزینه های زیادی را تقبل کنید.

چگونه پوست خود را در خانه با استفاده از مواد زیر لایه برداری کنیم

شکر قهوه ای

جوش شیرین

شکر و عسل

نمک اپسوم

سرکه سیب

مسواک

پودر قهوه

روغن زیتون

سنگ پا

بلغور جو دوسر

دستورالعمل:

1.شکر قهوه ای

شما  به موارد زیر نیاز در این مورد نیاز خواهید داشت:

شکر قهوه ای 1 قاشق غذاخوری

1 قاشق چایخوری روغن بادام یا روغن نارگیل

روند کار در این مورد به این صورت است که:

روغن را با شکر مخلوط کنید.

آن را روی پوست بمالید و به مدت چند دقیقه با حرکات دورانی ماساژ دهید.

اجازه دهید پنج دقیقه دیگر روی آن بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

برای استفاده از این ماده بر روی بدن خود، می توانید مقدار مواد را افزایش دهید.

سوال :هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید:

این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.

چرا این شیوه کارکرد دارد؟

شکر خام برای لایه برداری پوست مرده صورت و بدن بهترین عملکرد را دارد، زیرا بافت آن درشت تر است و می تواند سلول های مرده پوست را با اصطکاک که هنگام مالش دادن روی پوست ایجاد می کند، از بین ببرد. عمل اسکراب همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و پوست شما را انعطاف پذیرتر و نرم تر می کند .

2. کاربرد جوش شیرین

شما در این مورد به موارد زیر نیاز پیدا میکنید.

1 قاشق غذاخوری جوش شیرین

1 عدد کپسول ویتامین E

آب

روند کار به این صورت است که:

کپسول ویتامین E را  باز میکنید و روغن موجود در داخل آن را به جوش شیرین اضافه کنید.

چند قطره آب به آن اضافه کنید و همه چیز را مخلوط کنید تا خمیری با غلظت متوسط به دست آید.

آن را روی صورت مرطوب بمالید و با حرکات دایره ای به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید.

سپس  با آب صورت تان را  بشویید.

سوال:هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟

این کار را هر هفته یک بار انجام دهید.

کارکردش چیست؟

دانه های ریز جوش شیرین می توانند به راحتی سلول های مرده پوست را از روی پوست صورت شما پاک کنند. قلیایی بودن آن به جدا شدن سلول های پوست کمک می کند تا به راحتی از بین بروند. جوش شیرین همچنین تعادل pH پوست را بازیابی می کند . همچنین می توان از آن برای لایه برداری پوست مرده لب نیز  استفاده کرد.

3.شکر و عسل

شما به موارد زیر نیاز خواهید داشت:

1 قاشق غذاخوری شکر

1 قاشق چایخوری عسل خام

روند کار به این صورت است که:

عسل و شکر را با هم مخلوط کنید.

چند دقیقه پوست خود را با این اسکراب ماساژ دهید و سپس آن را بشویید.

سوال: هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟

از این اسکراب ساده 1 تا 2 بار در هفته استفاده کنید.

کارکرد این مورد چه می باشد؟

هر دو شکل قهوه ای و سفید شکر می توانند به لایه برداری پوست کمک کنند. عسل موجود در این مخلوط به مرطوب شدن پوست شما کمک می کند و همچنین آسیب اکسیداتیو پوست را به حالت معکوس در می آورد. از این دارو برای لایه برداری سلول های مرده پوست روی دست ها و حتی سایر قسمت های بدن استفاده کنید.

4.نمک اپسوم

شما در این مورد به موارد زیر نیاز دارید؟

1 فنجان نمک اپسوم

1 فنجان روغن نارگیل

10-12 قطره روغن اسطوخودوس (به صورت اختیاری)

آنچه شما باید انجام دهید

نمک را با روغن نارگیل و اسانس ترکیب کنید.

آن را به یک ظرف شیشه ای هوادار منتقل کنید.

از اسکراب به اندازه لازم برای کل بدن خود استفاده کنید. به مدت 2-3 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.

بعد همه قسمت ها  را با آب ولرم بشویید.

سوال هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هفته ای یکبار از این اسکراب برای لایه برداری سلول های مرده بدن استفاده کنید.

کارکردش چیست

دانه های نمک وقتی به آرامی روی پوست مالیده شوند، پوست مرده را از بین می برند. نمک اپسوم همچنین یک عامل سم زدایی فوق العاده و متعادل کننده pH است .

5.سرکه سیب

در این مورد به موارد زیر نیاز پیدا میکنید.

1 قاشق چایخوری سرکه سیب

1 قاشق چایخوری آب

پنبه

آنچه شما باید انجام دهید

سرکه سیب  را با آب رقیق کنید و از پنبه برای اعمال آن روی صورت استفاده کنید.

بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید.

برای لایه برداری پوست مرده روی پای خود، نصف فنجان سرکه سیب  را به وان پر از آب اضافه کنید و پاهای خود را به مدت 10 تا 12 دقیقه در آن قرار دهید.

سوال: هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟

این کار را یک بار در هفته تکرار کنید.

کارکرد این مورد چه می باشد؟

اسیدهای موجود در سرکه سیب مانند اسید استیک، لاکتیک و مالیک، سلول‌های مرده پوست را حل می‌کنند و می‌توانند به راحتی با آب شسته شوند. سرکه سیب رقیق شده همچنین می تواند برای لایه برداری پوست مرده روی پوست سر استفاده شود.

توجه:

اگر پوست حساسی دارید از این دارو استفاده نکنید زیرا سرکه ممکن است باعث گزش پوست شما شود.

6.مسواک

شما به موارد زیر در این بخش نیاز دارید:

بالم لب

مسواک

مواردی که باید انجام دهید.

یک بالم لب آبرسان را روی لب های خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند.

حالا یک مسواک بردارید و به آرامی با حرکات دایره ای روی لب هایتان بمالید.

پوست مرده و پوسته پوسته شده را با آب معمولی بشویید.

سوال: هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟

از این دارو دو بار در هفته استفاده کنید.

کارکرد این مورد چه می باشد؟

این یکی از ساده ترین راه حل ها برای لایه برداری لب است. بالم لب پوست مرده موجود در سطح لب را نرم می کند. موهای مسواک می تواند به از بین بردن آن کمک کند و لب هایی صاف و حجیم به شما بدهد.

7.پودر قهوه

شما به موارد زیر در این مورد نیاز خواهید داشت

2-3 قاشق غذاخوری پودر قهوه

1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل

آب

شیوه کار:

روغن را به پودر قهوه اضافه کنید و آنها را مخلوط کنید.

مقداری آب اضافه کنید تا خمیر غلیظ و دانه ای به دست آید.

با استفاده از حرکات دایره ای و ملایم پوست را با این اسکراب بشویید. حرکت دایره ای را با حرکات رو به بالا (به سمت بالای سر) به طور متناوب انجام دهید.

به مدت 3-4 دقیقه به شستشو ادامه دهید.

اسکراب را با آب بشویید.

سوال: هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟

این لایه برداری پودر قهوه را هر هفته یک بار انجام دهید.

کارکرد این مورد چیست؟

با این کار پوست مرده پاهایتان را لایه برداری  میکنید و به آنها آب نیز می رسانید. این اسکراب برای صورت نیز قابل استفاده است اما باید از حرکات اسکراب بسیار ملایم استفاده کرد. مانند سایر اسکراب ها، درشتی پودرهای  قهوه سلول های مرده پوست را از بین می برد. قهوه حاوی کافئین است که با بهبود گردش خون نفس تازه ای به پوست می دهد. از این اسکراب روی ران، باسن و شکم خود استفاده کنید تا از شر سلولیت نیز خلاص شوید. کافئین از تجمع چربی در زیر پوست جلوگیری می کند و یک مزیت عالی برای شما به حساب می آید.

8. روغن زیتون

شما در این مورد به موارد زیر نیاز دارید

2-3 هسته زیتون

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

روندکار:

هسته های زیتون را چرخ کرده و روغن زیتون را به آن اضافه کنید.

با استفاده از این، پوست خود را اسکراب کنید.

روغن اضافی را با یک پاک کننده ملایم بشویید.

سوال: هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟

هر 4-5 روز یک بار این کار را تکرار کنید.

کارکرد این مورد چیست؟

در حالی که عمیق ترین لایه های  پوست شما را لایه برداری می کنند، روغن زیتون با ترکیبی شگفت انگیز از اسیدهای چرب و مواد مغذی ضروری تغذیه می کند.

9.سنگ پا

شما در این مورد به موارد زیر نیاز پیدا میکنید:

آب

یک وان

سنگ پا

روند کار:

پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب خیس کنید.

سلول های مرده پوست موجود در زیر پا را به آرامی پاک کنید.

تمام  پس مانده ها را که از پوستتان بدست آمده را با آب بشویید.

پاهای خود را خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید.

سوال: هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

در صورت لزوم باید این کار را انجام دهید.

کارکرد این مورد چیست:

برای از بین بردن پوست مرده از روی پوست، سنگ پا در حمام شما تنها چیزی است که نیاز دارید. هنگامی که پوست مرده به دلیل خیساندن در آب  حالت نرم به خودش گرفت، به راحتی می توان آن را پاک کرد.

10. بلغور جو دوسر

موارد مورد نیاز:

2 قاشق چایخوری بلغور جو دوسر آسیاب شده

آب

شیوه کار:

خمیری درست کنید و روی صورت بمالید.

به آرامی با حرکات دایره ای به مدت چند دقیقه مالش دهید و سپس صورت خود را بشویید.

این  مورد را می توان برای بقیه بدن نیز استفاده کرد.

سوال: هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.

کارکرد این مورد چیست؟

بلغور جو دوسر یک انتخاب عالی برای لایه بردار خانگی مخصوصا برای صورت است. سلول های مرده پوست  را نرم می کند تا به راحتی از شر آن خلاص شوید. همچنین پوست را مرطوب می کند و هرگونه التهابی را که ممکن است وجود داشته باشد را کاهش می دهد. از این برای لایه برداری پوست قبل از اصلاح استفاده کنید تا فرآیند حالت صافی به پوست تان بدهید.

آخرین مرحله ای که باید بعد از لایه برداری پوست انجام دهید، مرطوب کردن پوست است. تمام داروهای ذکر شده در بالا را با یک مرطوب کننده متناسب با نوع پوست خود دنبال کنید. این تضمین می کند که پوست شما هیدراته و سالم باقی می ماند.

نکاتی که در هنگام لایه برداری باید در نظر داشته باشید.

نکاتی که باید به خاطر بسپارید عبارتند از:

همیشه با پوست خود ملایم رفتار کنید و مراقب باشید که پوست خود را از چربی های طبیعی پاک نکنید.

همیشه اسکراب های ملایم را انتخاب کنید.

یک روال مراقبت از پوست را برای خودتان درست کنید.

روزانه لایه برداری نکنید.

تعداد دفعات لایه برداری باید بر اساس نوع پوست و نیاز شما تعیین شود.

پوست خشک و پوست بالغ نباید بیش از دو بار در هفته لایه برداری شود و محصولات استفاده شده باید مرطوب کننده باشند. یک اسکراب بر پایه روغن می تواند کارکرد خوبی برای شما داشته باشد

پوست های چرب و مختلط را می توان سه بار در هفته لایه برداری کرد، اما بیشتر از این مضر است.

پوست معمولی را می توان دو بار در هفته یا در صورت لزوم لایه برداری کرد.

هنگام لایه برداری، از یک دستتان استفاده کنید و حرکات دایره ای رو به بالا را انجام دهید.که بهترین نتیجه را دارد. چنین حرکاتی در طولانی مدت پوست شما را سفت نگه می دارد.

اکنون که می دانید چگونه پوست مرده را در خانه لایه برداری کنید، منتظر چه چیزی هستید؟ این مراحل ساده باعث می شود پوست شما سالم، نرم و درخشان به نظر برسد. فقط چند دقیقه طول می کشد، بنابراین به پوست خود زمان بدهید تا تفاوت را احساس کنید. از خرید محصولات لایه بردار گران قیمت از بازار که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند خودداری کنید. این درمان هایی که به شما معرفی کردیک برای به دست آوردن نتایج یکسان بیش از اندازه کافی هستند و همچنین ایمن تر هستند.

امیدواریم حتما این مرحله را در رژیم مراقبت از پوست خود بگنجانید تا برای همیشه به پوستی زیبا برسید.

چه  مواردی را نباید در این زمینه استفاده کرد.

صرف نظر از نوع پوستتان، از لایه بردارهایی که حاوی ذرات تحریک کننده یا درشت هستند که می توانند به پوست شما آسیب برسانند، خودداری کنید. وقتی صحبت از لایه برداری به میان می آید، همه محصولات یکسان به نظر نمی رسند. بسیاری از اسکراب هایی که لایه بردار در آنها وجود دارد برای پوست شما می توانند کارساز نباشند.

از لایه بردارهایی که حاوی مواد قندی و برخی دیگر مواد مضر هست خودداری کنید.

نکات ایمنی مهم

لایه برداری معمولاً باعث می شود پوستی نرم تر را برای خودتان داشته باشید. برای حفظ این نتایج، مطمئن شوید که یک مرطوب کننده خوب که برای نوع پوست شما بهترین است را در ختیار دارید

اگر پوست خشکی دارید، کرم مرطوب کننده را انتخاب کنید که غنی تر از لوسیون است. اگر پوست مختلط یا چرب دارید، به دنبال یک لوسیون سبک و بدون چربی یا مرطوب کننده مبتنی بر ژل باشید.

در حالی که احتمالاً قبلاً در مورد اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب می‌دانید، اگر لایه‌برداری می‌کردید، نتیجه بهتری در کار شما حاصل می شد

اسیدها و لایه بردار هایی که هستند  یک لایه کامل از پوست صورت شما را از بین می برند. پوستی که به تازگی در معرض نور قرار گرفته است بسیار حساس به نور خورشید است و احتمال سوختن آن بسیار بیشتر است.

علاوه بر این، در صورت داشتن موارد زیر باید در مورد لایه برداری بسیار محتاط باشید:

داشتن آکنه

یک بیماری زمینه ای که باعث ایجاد ضایعات روی صورت شما می شود، مانند ویروس هرپس سیمپلکس

آکنه روزاسه

زگیل

در نهایت، قبل از امتحان هر محصول جدیدی روی پوست خود، ابتدا یک پچ تست کوچک انجام دهید. کمی از محصول جدید را در ناحیه کوچکی از بدنتان مانند روی دست بمالید. و طبق دستورالعمل ها پیش بروید.

اگر بعد از 24 ساعت هیچ نشانه ای از سوزش مشاهده نکردید، می توانید آن را روی صورت خود استفاده کنید.

لایه برداری در از بین بردن پوست مرده صورت شما موثر است. با این کار پوستی نرم تر خواهید داشت. اگر از لوازم آرایشی استفاده می کنید، توجه داشته باشید که لایه‌برداری به یکنواخت‌تر شدن آنها کمک می‌کند.

فقط مطمئن شوید که برای تعیین اینکه پوست شما با کدام محصولات و انواع لایه‌بردارها می‌تواند سازگار باشند، آهسته کارتان را شروع کنید  و همیشه مرطوب‌کننده و ضدآفتاب را استفاده کنید.

نوع پوست خود را بشناسید

قبل از انتخاب لایه بردار، مهم است که بدانید چه نوع پوستی دارید. به خاطر داشته باشید که نوع پوست شما می تواند با افزایش سن، تغییرات آب و هوا و عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن تغییر کند.