درمان پوست چرب و نکاتی که به شما نمی گویند!

پوست چرب چیست؟ سبوم ماده ای با ماهیت مومی و چرب است که وظیفه محافظت و آبرسانی به پوست را بر عهده دارد. با این حال ، ترشح بیش از حد سبوم می تواند منجر به چربی پوست شود ، که به نوبه خود منافذ را مسدود کرده و باعث آکنه می شود. چرب بودن پوست نتیجه ترشح بیش از حد سبوم از غدد چربی پوست است. این غدد در زیر سطح پوست قرار دارند. ژنتیک ، تغییرات هورمونی یا حتی استرس می تواند ترشح سبوم را افزایش دهد.

در واقع ، همیشه مضر و بد نیست زیرا به محافظت و مرطوب شدن پوست و جلوگیری از چین و چروک و همچنین براق و سالم ماندن مو کمک می کند. اگرچه چربی زیاد روی پوست می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را افزایش دهد ، اما پوست چرب فواید زیادی نیز دارد. چربی ها به محافظت از پوست کمک می کنند و افرادی که پوست چرب دارند معمولاً پوست ضخیم تر و چین و چروک کمتری دارند. مهم است که چربی اضافی را متعادل کرده و رطوبت طبیعی پوست را حفظ کنید. کنترل چربی پوست و آکنه یک چالش است. با این حال ، داروهای خانگی اغلب علائم چربی اضافی پوست را بدون استفاده از مواد شیمیایی یا محصولات مراقبت از پوست گران قیمت کاهش می دهند.

پوست چرب چه نوع پوستی است؟

بارزترین نشانه این پوست درخشندگی آن است. پوست های چرب معمولاً مستعد آکنه ، جوش های سرسیاه و سرسفید هستند. منافذ آنها بیش از حد باز است ، که به آن پوست پرتقال نیز می گویند. وقتی دست تمیز خود را روی این پوست بمالید ، احساس می کنید لغزنده و چرب است و دست شما به راحتی روی پوست حرکت می کند. ضخامت لایه شاخی شاخه نسبت به سایر انواع پوست است. به همین دلیل مراقبت از او بسیار مهم است.

در واقع سلولهای کراتینه شده و مرده روی این نوع پوست بیشتر از سایر انواع پوست تجمع می یابد. به همین دلیل شستشوی روزانه و استفاده از لایه بردارهای مناسب برای از بین بردن چربی پوست و برای پوست نرم تر یکی از موارد ضروری مرتبط با این پوست است. اما مزیت این نوع پوست نسبت به پوست های دیگر این است که دیرتر از آنها چروک می شود.

علل ایجاد چربی پوست چیست؟

پوست چرب ناشی از فعالیت بیش از حد غدد چربی است که مقدار زیادی چربی به نام سبوم تولید می کنند. این معمولاً ارثی است ، به این معنی که اگر پدر یا مادر شما یا هر دو پوستشان چرب است، شما آن را به ارث خواهید برد. علاوه بر این ، قرار گرفتن پوست در معرض بسیاری از محصولات که تعادل طبیعی آن را بر هم می زند ، می تواند منجر به تولید چربی اضافی شود.

پوست چرب برخلاف پوست خشک ، نسبتاً ضخیم است و منافذ و بازی های زیادی دارد. غدد چربی پوست بسیار فعال هستند و بیش از حد معمول چربی ترشح می کنند و اغلب به دلیل لایه چربی قابل مشاهده بر روی پوست براق به نظر می رسند. این پوست نسبت به پوست خشک مقاوم تر است و بعدا چروک نمی شود ، اما چون پوست های چرب تمایل به جذب گرد و غبار دارد ، زودتر کثیف می شود و باید چندین بار در روز تمیز شود.

با ویژگی های پوست چرب آشنا شوید

1. شناخت انواع پوست بسیار مهم است. زیرا برای مراقبت از پوست خود باید با آناتومی و ساختار پوست آشنا باشیم. برای اینکه بفهمید نوع پوست شما چرب است یا خیر ، باید ببینید آیا این علائم بر روی پوست شما ظاهر می شوند یا خیر.
2. اگر قبل از پایان روز پوست شما درخشان و معمولاً چرب است.
3. جوش سرسیاه عمدتا ناحیه چرب را درگیر می کند.
4. منافذ پوست بزرگ و قابل مشاهده هستند.
5. آکنه می تواند به جز صورت ، قسمت های دیگر بدن مانند پشت ، بازوها و قفسه سینه را درگیر کند.
6. افرادی که چربی بالایی در صورتشان دارند بیشتر مستعد ابتلا به آکنه شدید هستند.
7. یکی از معایب افرادی که پوست چرب دارند این است که نمی توانند آرایش مناسب پوست خود را پیدا کنند. این می تواند مشکل ساز باشد زیرا آرایش می تواند با سبوم تولید شده توسط پوست ترکیب شده و منافذ را مسدود کند.
8. آزمایشاتی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. این آزمایش به شما کمک می کند که پوست خود را بررسی کنید. با این حال ، متخصص پوست می تواند نوع پوست شما را دقیقاً ارزیابی کند.

پوست چرب و نکاتی مهمی که به شما نمی گویند!

بهترین صابون برای پوست های چرب

برخی از افراد دارای پوست خشک هرگز نباید بیش از یک بار در روز صورت خود را بشویند و در برخی موارد حتی ممکن است نیازی به شستن روزانه صورت خود با صابون نداشته باشند. برعکس ، برای افرادی که پوست چرب دارند توصیه می شود صورت خود را حداقل دو بار در روز با صابون بشویید. متخصصان پوست معتقدند افرادی که پوست چرب دارند ، یعنی. پوست آنها بیش از حد چربی طبیعی تولید می کند ، بیشتر مستعد آکنه یا جوش هستند. این افراد می توانند از صابون های مخلوط با داروهای ضد آکنه و ضد میکروبی یا صابون های ضد باکتری استفاده کنند.

صابون های ضد آکنه حتی برای افرادی که پوست آنها مستعد آکنه است مفید است. اما مصرف بیش از دو بار در روز توصیه نمی شود. همچنین افرادی که زیاد عرق می کنند و از بوی نامطبوع رنج می برند ، می توانند از صابون ها یا دئودورانت های ضد تعریق استفاده کنند. متخصصان پوست معتقدند که ویتامین ها و مواد معدنی از طریق هیچ صابونی جذب پوست نمی شوند و ملاک انتخاب صابون برای شستن صورت فقط باید نوع پوست و سازگاری آن با صابون انتخاب شده باشد ، نه افزودنی هایی که روی آن تبلیغ می شود.

داروی گیاهی برای پوست های چرب

برای درمان پوست چرب روزانه یک قاشق غذاخوری روغن دانه کتان بخورید. مصرف روغن دانه کتان اندام ها و دستگاه گوارش بدن را تغذیه و مرطوب می کند. روغن دانه کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و در صورت مصرف ، تولید چربی از پوست را تنظیم می کند. یکی از داروهای خانگی پوست چرب شیر است. می توانید شیر را به تنهایی یا با آب لیمو مخلوط کنید. شیر بدون افزایش چربی پوست شما را نرم و مرطوب می کند.

خوردن انواع میوه ها و سبزیجات باعث متعادل شدن چربی روی پوست می شود. برای بخور دادن این پوست می توانید از گیاهانی مانند شوید ، گل همیشه بهار ، مریم گلی ، بابونه ، اسطوخودوس و شمعدانی استفاده کنید. استفاده از ماسک هایی که پوست و بقایای سلولی را از بین می برند برای این نوع پوست بسیار مهم است ، زیرا نه تنها به پاکسازی منافذ مسدود شده پوست ، بلکه بقایای سلول های مرده پوست که باعث ضخیم شدن و چرب شدن پوست می شود ، کمک می کند. خراب می کند.

همیشه صورت خود را با دست بشویید

متخصصان پوست معتقدند که شستن صورت هر روز صبح و عصر یکی از موثرترین روش ها برای کنترل میزان چربی روی پوست است. آوریل آرمسترانگ متخصص پوست می گوید: “همیشه سعی کنید از پاک کننده های ملایم برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید ، زیرا صابون هایی که خاصیت پاک کنندگی قوی دارند ، پوست را تحریک می کنند تا چربی بیشتری تولید کند.” “سعی کنید صورت خود را با دستان خود بشویید.” سعی کنید از پاک کننده خوبی استفاده کنید که حاوی اسیدهایی مانند بنزوئیل پراکسید ، سالیسیلیک یا گلیکولیک بتا هیدروکسی باشد ، زیرا اسید میزان چربی روی پوست را کاهش می دهد.

دکتر آرمسترانگ می گوید: “محصولات بهداشتی که حاوی چنین اسیدهایی هستند به عنوان محصولات ضد آکنه و ضد آکنه به فروش می رسند.” چنین محصولاتی برای افراد مبتلا به آکنه بسیار مفید است و البته تأثیر مثبتی بر تنظیم پوست دارد. “البته ، شما باید مراقب باشید که پوست شما به این محصولات حساسیت ندارد ، بنابراین ابتدا این محصول را روی قسمتی از پوست خود مانند دستان خود امتحان کنید.” همیشه محصولات مختلف را امتحان کنید تا محصولاتی را پیدا کنید که با پوست شما سازگار است. برای شستن صورت خود از آب گرم استفاده کنید و هرگز از آب گرم برای این کار استفاده نکنید زیرا درجه حرارت بالا به پوست آسیب می رساند.

از صابون های خشک کننده استفاده کنید

بر اساس آخرین روش های درمان پوست چرب ، تنها کاری که می توان انجام داد خشک کردن پوست است و این امر باید به طور مرتب با صابون های سفت کننده و خشک کننده تکرار شود. یافتن صابون خشک کننده (صابونی که هنگام شستن روغن پوست را خشک نکند) دشوار نیست. شایان ذکر است که متخصصان پوست معتقدند به جای شستشوی مکرر پوست در طول روز که می تواند باعث خشکی و سوزش بیش از حد شود ، بهتر است پدهای حاوی قابض داشته باشید و از آنها برای تمیز کردن صورت استفاده کنید.

هنگام انتخاب محصولات آرایشی مراقب باشید

لوازم آرایشی عمدتا در دو نوع تولید می شوند: لوازم آرایشی حاوی آب و چربی ، اگر پوست چرب است ، باید از لوازم آرایشی بر پایه آب استفاده کنید. لوازم آرایشی زیادی برای پوست چرب وجود دارد. این محصولات برای پنهان کردن چربی روی پوست ساخته شده اند تا چرب به نظر نرسد ، اما هیچ محصول آرایشی نمی تواند معجزه کند و تولید یا کاهش چربی از پوست را متوقف کند ، بنابراین فریب محصولاتی را که ادعا می کنند را نخورید.

پیشانی خود را بیشتر از همه جا بشویید

برخی از خانم ها از پاک کننده های صورت برای پاکسازی صورت استفاده می کنند که در کاهش چربی پوست نیز مفید است. در میان این پاک کننده ها ، محصولاتی که حاوی اسید سالیسیلیک یا سایر ترکیبات اسیدی هستند بیشترین تأثیر را در از بین بردن پوست دارند. با این حال ، متخصصان پوست هنوز معتقدند که همه نمی توانند از این پاک کننده ها استفاده کنند زیرا می توانند بر عکس برخی افراد تأثیر معکوس داشته و روغن آنها را افزایش دهند.

اگر می خواهید از پاک کننده های صورت استفاده کنید و در عین حال از پوست خود در برابر آسیب های احتمالی محافظت کنید ، توصیه می کنیم از این پاک کننده برای شستن مناطقی مانند پیشانی ، بینی و چانه استفاده کنید که چربتر از بقیه صورت است. یکی دیگر از گزینه های پاکسازی پوست از روغن ، استفاده از پدهای پاک کننده حاوی سالیسیلیک اسید ، گلیکولیک اسید و سایر ترکیباتی است که برای کاهش چربی استفاده می شود. این پد های پاک کننده برای افرادی که پوست چربی دارند انتخاب مناسبی است و می توانند به راحتی این بسته ها را در هر جایی با خود حمل کرده و نواحی که پوست بیشتر چرب است را با آنها تمیز کرده و چربی اضافی را از بین ببرند.

حتما آرایش را قبل از خواب تمیز کنید

وقتی شخصی قبل از خواب آرایش خود را از صورت خود پاک نمی کند ، می تواند منافذ پوست او را مسدود کرده و باعث تحریک پوست شود. همیشه قبل از خواب آرایش خود را با یک پاک کننده ملایم و متعادل تمیز کنید. مطمئن شوید که صورت خود را به آرامی با یک پارچه تمیز و بدون مالش پاک کنید.

از تونر استفاده کنید

برای درمان پوست چرب باید از تونر ملایم اما مفید استفاده کنید. از تونیکی استفاده کنید که به پاکسازی پوست کمک کرده و ظاهری متعادل به آن می بخشد. تونرهایی که نیازی به شستشو ندارند گزینه بهتری هستند زیرا دارای مزایای طولانی مدت هستند.

از ماسک صورت استفاده کنید

استفاده از ماسک صورت یک بار در هفته می تواند بافت مرده پوست را جذب کرده و از انسداد منافذ جلوگیری کند. ماسک و اسکراب صورت یک روش موثر برای درمان پوست چرب است.

روغن موجود در پوست خود را متعادل نگه دارید

این در مراقبت از پوست ضروری است و کاری است که اکثر مردم انجام می دهند. ما می دانیم که مشکل این نوع پوست روغن بیش از حد است ، بنابراین باید سعی کنیم این چربی را از بین ببریم. اما این گاهی به معنی استفاده از محصولات خشن است که باعث پوسته پوسته شدن صورت ، آسیب رساندن به لایه بیرونی پوست ، افزایش تولید چربی در طولانی مدت و تسریع روند پیری می شود.

روغن های طبیعی دارای توانایی شگفت انگیزی برای کار با مکانیسم های بدن و ایجاد تعادل در پوست هستند. استفاده از روغن برای پوست های چرب ممکن است عجیب به نظر برسد. اما مطمئنم اگر از این روغن ها استفاده کنید از نتایج آن شگفت زده خواهید شد. از روغن هایی استفاده کنید که برای پوست های چرب مفید هستند. هر روز پس از شستن صورت قسمتی از آن را بمالید. پس از مدتی متوجه خواهید شد که پوست شما متعادل است.

لوازم آرایشی روغنی یا الکلی مصرف نکنید!

یک روش معمول مهم برای پوست های چرب این است که از لوازم آرایشی با درصد بالای الکل یا روغن استفاده نکنید ، زیرا این محصولات نقش اساسی در انسداد منافذ پوست دارند.

از پاک کننده های صدا استفاده کنید

با استفاده از کرم های پاک کننده آکوستیک می توانید پوست خود را تا سطح عمیق تری پاک کرده و لایه برداری کنید. این می تواند به کاهش چربی اضافی پوست کمک کند. یک مطالعه در سال 2019 به این نتیجه رسید که پاک کننده های آکوستیک می توانند مواد اضافی روی سطح پوست را به آرامی و به طور مفید حذف کنند بدون اینکه پوست را تحریک به انتشار چربی بیشتر کند.

از محصولات حاوی رتینوئید استفاده کنید

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.  اما به نظر می رسد برخی مشتقات ویتامین A به نام رتینوئیدها ، به ویژه ترتینوئین و تازاروتن ، می توانند منافذ پوست را پاک کرده و تولید سبوم را در سطح پوست کاهش دهند. این محصولات باید توسط پزشک تجویز شوند ، بنابراین برای استفاده از آنها باید با متخصص پوست مشورت کنید.

دستمال ضد برق برای درمان پوست چرب

ما همچنین استفاده از دستمال مرطوب را برای تمیز کردن چربی سطح صورت و درمان پوست چرب توصیه می کنیم.  زیرا این دستمال ها اگرچه خاصیت پاک کنندگی دارند ، اما پوست شما را خشک نمی کنند. “افرادی که پوست چرب دارند از استفاده از دستمال مرطوب خوشحال می شوند زیرا می توان آنها را به راحتی در مناطقی که زودتر چرب می شوند مانند پیشانی ، بینی و چانه استفاده کرد.

اگر می خواهید از این محصول استفاده کنید ، آن را به سختی روی پوست خود نکشید. زیرا باعث ایجاد خراش و آسیب به آن می شود. در عوض ، دستمال را به آرامی به مدت 15 تا 20 ثانیه روی قسمت های چرب بکشید و اجازه دهید تمام چربی را جذب کند. آهسته برخی از انواع دستمال مرطوب همچنین حاوی کمی گرد و غبار هستند که از درخشش قسمت های چرب جلوگیری می کند.

استفاده از کرم ضد آفتاب

علاوه بر عوارض جانبی مانند چین و چروک ، جوش ، آکنه و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می تواند باعث ایجاد پوستی روغنی شود.  بنابراین ضد آفتاب توصیه می شود. البته انتخاب محصولات ضد آفتاب حاوی اکسید روی و اکسید تیتانیوم بسیار مهم است. همچنین استفاده از کرم های حاوی عطر یا روغن توصیه نمی شود.